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适量运动让你“性趣”大增

2021-05-04 22:06 | 人围观 | 评论:

美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动能大大改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。每周运动2--4次,每次持续30--45分钟,运动心率控制在100--124次/分,会使男性在性生活中享受到更大的愉悦。性趣”大增"src="http://img1.kanglu.com/uploads/allimg/080720/2201170.jpg"/>

科学家对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中,80%经常运动的男性表示,自从坚持每周2~3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更为积极。运动增强了腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更容易使女方达到高潮。由于身体力量与速度得到锻炼,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

体育专家的研究则表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为运动能调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。

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