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婴儿可以学会一觉到天亮吗?

2021-06-11 03:03 | 人围观 | 评论:

婴儿真的可以学会觉到天亮吗?

当然可以,这一点我可以证明。

◆玛蒂亚姑姑的11个孩子,经过不到10天的训练之后,都能够一觉到天亮。她的老大只训练了4天就能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法一”。玛蒂亚姑姑的朋友,只要采用同样的方法,就能够在10天内训练宝宝一觉到天亮。

◆我最好的朋友波莉有5个孩子,其中4个在6周大时就能够一觉到天亮,另外一个在10周大时能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法三”。

◆我的3个孩子都在6周大时,就能够一觉到天亮。我采用的是下面讲到的“方法二”。

丹玛医生教过许许多多母亲,如何训练宝宝一觉到天亮,本书摘录了一些母亲的心得体会,与大家一同分享。

如果您同意一觉到天亮对宝宝有好处,就可以采用以下方法。想想看,我们大人睡眠不足时,都会觉得心情烦燥、精神不济,小孩也一样。如果宝宝能够学会一觉到天亮,发育会更好,心情自然也会更好。

下面列出3个训练宝宝一觉到天亮的方法,这3种方法其实大同小异。

方法一:丹玛医生的方法

(经过3~10天的训练,宝宝就能够一觉到天亮)

这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次奶,晚上10点最后一次喂奶后,帮宝宝拍背打嗝,换尿布,确定宝宝很好,床也没问题,就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来,也不要再喂奶,等到第二天早上6点再喂奶。

在宝宝适应这个作息时间表之前,半夜很可能会哭。不过哭对宝宝没有害处,反而可以让宝宝的肺部自然扩张,使肺部机能增强。新生儿通常每天要睡20个小时左右,大约哭4个小时。用这个方法训练几天后,宝宝就会习惯这个作息时间表,能够一觉到天亮。这样,爸爸、妈妈和宝宝,都可以得到充分的休息(摘自《丹玛医生说》)。

丹玛医生说

把宝宝喂饱,然后帮宝宝拍背打嗝,换上干净的尿布,就可以把他放到床上睡觉了。检查一下婴儿床,如果床上没有蛇,你就可以走了—意思就是说,别再吵宝宝了。宝宝想哭就让他哭,哭对他有好处。

有许许多多父母听从了丹玛医生的建议,结果获益良多。我在本书最后选了几封读者来信,这里先摘录一封较短的来信。

我带老大去看丹玛医生之前,一直采用“一哭就喂奶”的方式,睡觉也一样,她什么时候想睡,我就让她什么时候睡。只要宝宝哭闹超过5分钟,我就会把她抱起来哄她。等到宝宝3个月大时,我已经因严重睡眠不足而精神紧张、情绪低落。我先生十分无奈,不知道什么时候才能好好吃顿饭,也不知道什么时候才会有干净的衣服可以换。我自己也快受不了了。

丹玛医生建议我为女儿制订一个作息时间表,她让我放心,她说宝宝哭闹不仅对身体无害,还对她有好处。哭可以让鼻子畅通,也可以让肺部更健康。

我接受了丹玛医生的建议,为宝宝制订了作息时间表。才短短一个礼拜,家中的气氛就愉快多了。我和宝宝都可以一觉到天亮,我的心情好多了,不再整晚分泌乳汁。我很快就开始为全家准备营养均衡的饮食,能让家人吃得更健康,我感到很欣慰。原本爱哭闹的宝宝现在可以满足地待在游戏床里,我终于可以放心去做家务了。

方法二:奂均的方法

这是我采用的方法,基本上只是把丹玛医生的方法稍微修改了一下。我白天尽量照着作息时间表去做,如果喂奶时间到了,宝宝还在睡觉,我会把她叫醒喂奶。晚上10点喂过奶后,先仔细帮宝宝拍背打嗝、换尿布,然后就送宝宝上床睡觉。接着,我会赶快回到卧房,戴着夜光表上床睡觉。

生产完出院回家的第一天晚上,如果宝宝半夜哭了,我会看一下是几点,然后算算她是不是已经吃完奶超过4个小时了,如果是,我会等至少10分钟,再去抱她起来,喂她吃奶,帮她拍背打嗝,如果需要就换块干净的尿布,然后送她上床睡觉。我不会摇她入睡或抱着她走一走,因为我不希望她养成半夜要人哄的习惯!

第二天晚上,我还是采用同样的做法,不过这次我会多等至少5分钟,也就是说,我会让宝宝哭至少15分钟再去抱她起来。第三天晚上,我会再多等至少5分钟,让宝宝哭至少20分钟再去抱她起来,以此类推。我每天都延长等候的时间,最后宝宝就学会一觉到天亮了。有时候我还在等,宝宝就已经停止哭闹,再度睡着,我就不用起来喂她,自己也可以安然入睡了。几个礼拜后,宝宝每天晚上都可以连续睡七八个小时,半夜不再醒来。我的3个孩子都在大约6周大的时候,就可以一觉到天亮了。

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