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美腿“半拖鞋” 伤你于无形

2021-06-14 06:35 | 人围观 | 评论:

  专家简介、教授。

  擅长治疗,脊椎间盘镜和人工关节置换。

  
  近来,一种没有后跟,脚掌部位被做得特别厚的拖鞋迅速创造了销售神话,这款称为“半拖”的拖鞋因可以“让穿着者时刻绷紧腿部肌肉,无形中起到了对双腿的锻炼作用”而被人们视为减肥新宠。半拖真的有那么神奇吗?它没有后跟的设计真的对腿没有任何伤害吗?

  哈尔滨医科大学附属第四医院骨科专家刘雪峰教授认为,这种拖鞋既不能对双足给予充分保护,又没有科学合理的健身功能,因此不推荐女孩们使用。

  刘雪峰教授说,人体落脚对地面的着力点可以用三个支撑点来表示,即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后脚跟,也正是这三个点的支撑维持了正常情况下人体的协调、稳定和美。而这种只穿一半的半拖,首先就破坏了这种平衡,破坏了肢体的稳定。

  其次,半拖使足跟悬垂,一部分暴露在外,这就丧失了鞋子对足的保护作用,特别容易让裸露的脚部受到意外的伤害。长期穿半拖会让双腿过多的肌肉绷紧,会导致肌肉过度疲劳,而代偿又导致肌肉纤维量的增多。反复刺激反复增多,过多肌肉纤维素形成更多肌肉,就会使原本纤细的小腿显得更加肥壮,与女孩们最初选择半拖的初衷南辕北辙。

  刘雪峰认为,从中医角度同样不支持穿这种半拖,因为足底分布好多重要穴位,正是穿鞋行走对这些穴位的摩擦起到了对足部的按摩维护作用,而半拖则使足后半部的穴位遭受冷遇。

  除此之外,脚后跟暴露在空气中而会使脚跟更易受凉,也使身体更易得病。由于脚跟着地,身体的大部分着力点就会聚集在脚跟上,这更容易造成脚跟的老化和磨损,从而引起脚跟的刺痛情况发生。

  刘雪峰教授认为,瘦腿也要以健康的瘦为前提,推荐女孩们选择那些脚掌部有按摩珠设计的拖鞋,并辅以健康科学的健身方法,从而达到健康减肥的目的。

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