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清热润喉预防上火

2021-06-14 12:25 | 人围观 | 评论:

冬天气温低,空气干燥,加上吸烟、过量饮酒等不良生活习惯,很多人会感到嗓子干、咽痒等咽喉部不适。这里向大家介绍一料临床中经常使用,效果较为理想的护嗓茶,可以清咽润喉,以缓解咽喉不适。药味组成为生甘草、桔梗、麦冬、五味子、玄参,五味药物各取3克,混匀,开水浸泡,代茶饮。药茶方里的生甘草性微寒,长于解毒利咽;桔梗苦辛,性平,能宣肺泻邪,利咽开音。两药合用,是治咽喉不适的要药。麦冬味甘,微苦,微寒,具有养阴生津,润肺清心的功效,可用于阴虚肺燥引起的咽痛音哑;五味子味酸甘,性温,具有益气生津的功效;玄参味甘苦咸,性微寒,具有清热泻火滋阴的功效。这几味中药合用,外有舒解之功,内有清热之用,且能利咽润喉,可通用于各种咽喉不适。此外,冬天吃火锅、牛羊肉之后容易出现嗓子疼等上火症状,也可以喝些本文推荐的中药茶。不过,提醒大家注意,由于药茶用到的中药偏寒凉,所以脾胃虚寒、食少便溏的人不适合喝这道护嗓茶。室内通风有助护嗓冬天室内空气质量差,室内外温差大,这些都容易诱发咽喉炎,抵抗力差的人还容易患上热伤风。如果冬天在室内抽烟,不仅让自己的咽喉受到烟熏的不良刺激,还会让闻烟的人咽部不适。所以建议冬天定时给屋子开开窗,保持空气流通,有助保护咽部。

(责任编辑:zxwq)

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