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花月婷瘦身精油如何练就魔鬼身材

2021-06-12 07:02 | 人围观 | 评论:

晒减肥:以前身上全是厚厚的脂肪

晒减肥:我从小就是个胖妞,全身肉鼓鼓的,是顽固型肥胖那种类型,漂亮的衣服从来与我无缘。从大学起就一直在跟减肥做斗争。还想了个口号鼓励自己:“不瘦绝不停止”。直到我用了花月瘦身精油减肥,整个人生才发生了奇迹般的转变,做个瘦MM真的很好。网友推荐快速健康减肥方法>>>

刚开始,减肥都是乱来的,人家说什么有效就去试什么。吃减肥药啊、运动啊、节食啊,折腾老久了,效果根本不明显,尤其是吃减肥药除了反弹外还有副作用,腹泻、心慌无力,现在想想都后怕。后来我又选择了比较健康的减肥食谱,并给自己制定了减肥计划。

首先是早餐,早餐是一定要吃的,薏米粥(利尿,排毒,虽然不怎么好喝),水煮蔬菜,一个水煮鸡蛋,善存维生素片,十点左右饿了就喝牛奶(我都是喝舒化奶低脂低乳糖),其次是午餐:一小小碗米饭或白粥,蔬菜,豆腐这些清淡膳食,饭后一小时喝茶,下午肚子饿了就吃个水果;最后是晚餐:薏米粥,水煮蔬菜。这样减肥虽然健康,但效果太慢也是白搭,偶尔不注意,体重又蹭蹭蹭地往上涨。不节食不运动健康不反弹减肥功效看得见>>>

(责任编辑:zxwq)

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