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过度怀旧心理老人不可有 懂得缓解有必要

2021-05-04 20:48 | 人围观 | 评论:

没事的时候,想一想以前的事情也是不错的,相比年轻人,老年人似乎很喜欢怀旧,他们总会想起过去的人和事,有时激动万分,有时顿感伤感。适当怀旧或许不错,过度怀旧心理有损老人的身心健康。怎么缓解老人过度怀旧心理呢?这些办法可以取。

多与人沟通

老年人之间缺乏信息的传递,生活就会无聊、空虚,从而脑细胞就会衰退。所以平时可以多和朋友、子女聊天,参加一些社会活动,心理上得到满足,怀旧心理就会减少。

找到生活中的乐趣

老人生活如果没了乐趣,就会沉浸在以前的快乐中,难以自拔。所以平时老人不要守着自己的小屋子,多出去走走,做一些体育锻炼,亲近大自然,为家庭做一些力所能及的事:收拾屋子、做食物、看书、跳舞,使他们的生活更充实,就没有时间去怀旧,而且他们也能从中感受到生活的乐趣。

对于老年人有事没事怀旧的心理,家里面的人有时候需要多一些理解和爱心,平时多跟他们沟通,有时间陪陪他们,也能消除他们的孤独感,减轻怀旧心理。

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