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说说中国的坐月子知识 满月发汗有哪些好处

2021-05-04 23:23 | 人围观 | 评论:

我们都知道,其实做女人是十分不容易的,很多的女性在怀孕的辛苦中终于等到了分娩的日子,经历了痛苦的分娩,坐月子就是你最好的休养生息的机会,所以说,对于坐月子知识,不知道你是否有着更多的了解呢?满月发汗的阶段有哪些满月发汗的好处是什么呢?让我们一起来关注。

有的妈妈说自己在月子里特别注意,不碰凉水,注意保暖,但是出了月子,为什么还是感觉身体有些寒冷怕痛呢?有的觉得我现在感觉挺好的,不需要做满月发汗吧,其实我只能说你不了解月子症,不了解满月发汗。

月子症潜伏期很长,有的人在满月后就开始显现,有的人则一年、两年后显现症状,还有的会在十几年后显现出来。“月子症”俗称“不死的癌症”,给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛,所以一定要做满月发汗,及时预防及调理月子症。

满月发汗是跟进产后的月子症状,比如受风、受寒、受凉而引起的如产后的腰背疼同、头痛、肌肉酸痛、全身关节疼痛等诸多病症。发汗不仅可以通经活络、活动全身的器官,恢复身体体力,还可以调节神经的功能,扩张周围的小血管,改善微循环系统,通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外,还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

满月发汗有以下好处:祛除体内湿寒,有效预防月子病;疏通全身经络,预防肩,颈,腰,腿疼;补气溢血,充盈乳汁;祛除宫寒,帮助子宫恢复;增强体质,促进维生素D的合成和锡的补充吸收避免患骨质疏松,消除头晕目眩,腰酸背痛;有效调理,塑身,长期做能使纤形恢复孕前水平。

满月发汗的阶段:

1、产后30-35天:叫(满月发汗),排出体内风寒湿邪;为产妇恢复身体打下基础(建议这个阶段可发汗1至2次)

2、产后42-45天:叫(康复发汗),产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病;

3、产后60天:叫(固本发汗),有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛;

4、产后100天:叫(关门发汗),筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

中国,很多人都要遵循坐月子的习俗,其实科学的坐月子的方法就是大家值得提倡的,因为这给孕妇带来了更多的产后恢复的好机会,让我们一起来创造更加和谐的月子环境,让更多的产后妈妈能够拥有好的身体,心情好,自然身体健康就是不在话下的,你还在等什么呢?

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