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孕前不能吃什么?

2021-06-13 08:48 | 人围观 | 评论:

孕前能吃什么?现在优生观念越来越得到大家的认同,很多夫妻为了孕育完美宝宝,制定了n种计划,那你有没有注意你在孕前的一些不良的饮食习惯呢?这些也在影响着你的生育能力,所以如果你打算孕育宝宝的话,这些不良饮食习惯就需要纠正,下面的13种食物还是少吃为好。

1、辛辣食物

辛辣食物如辣椒、胡椒、花椒等刺激性都比较大,吃多的话可能引起正常人的便秘,处于备孕期或孕期的女性在食用后也会出现消化功能的障碍,因而建议尽可能避免摄入此类食物;

2、酒

酒精成分是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素之一,因而优生观念下还是少喝或不喝为好;

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3、过多的糖分

糖成分在人体的代谢中会消耗大量的钙,而孕期一旦缺钙常常会影响胎儿的牙齿、骨骼发育,糖分摄入的过多还会造成孕妇超重;

4、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,一旦进食过多会影响锌的吸收利用,进而影响胎儿神经系统的发育;

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标签: 什么 孕前 能吃
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