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宝宝的“吃饭哲学”家长你知道吗?

2021-06-13 10:19 | 人围观 | 评论:

导读:中国人重视吃饭。家长对孩子的爱,在吃饭上更是体现得淋漓尽致。我们经常能看到这样一幅画面:孩子在前面跑,父母或祖辈拿个碗在后面追。为了让孩子多吃一口饭,有的哄劝诱骗,有的吓唬打骂,甚至把小棍子放在饭桌旁。孩子吃饭是自己的事情,家长不必追前追后的让孩子吃饭。

中国人重视吃饭。家长对孩子的爱,在吃饭上更是体现得淋漓尽致。我们经常能看到这样一幅画面:孩子在前面跑,父母或祖辈拿个碗在后面追。为了让孩子多吃一口饭,有的哄劝诱骗,有的吓唬打骂,甚至把小棍子放在饭桌旁。

吃饭是人的一种本能,它怎么可能需要费那么大力气去让孩子张嘴呢?我们的家长太累了,我们的孩子也太累了,吃饭居然成了一些精神负担。请吧吃饭的权力交给孩子吧!

第一、家长改变态度

在孩子的吃饭问题上态度平淡,吃多了不表扬,吃少了不批评,这个问题上始终平和愉快,让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松,才有可能产生正常食欲。

第二、如果孩子已出现了厌食症状,就不要指望他半月二十天就能恢复

家长要有耐心,这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静,而应该来自你正确认识后彻底的坦然。孩子的恢复需要很长时间,几个月甚至几年。在这个过程中,如果父母只是由明处强迫变成躲在暗处盯梢,到一定时间终于忍不住又去唠叨孩子,那么一切都将前功尽弃

第三、不要在各种食物间划杠杠,不能说这个有营养要多吃,那个没营养要少吃

有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食品就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼,比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了,就不给你吃肉”。这样的话只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说,“必须吃完肉才给你吃菜”,这样倒可能刺激他对菜的兴趣

第四、让孩子自己吃饭,不要喂

孩子从一岁半左右就可以自己吃饭,父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上,只需用在收拾被孩子弄下的“烂摊子”上就可以了。经常喂饭会影响孩子的食欲,而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。有的三、四岁的孩子养成了坏习惯,家长不喂他就不吃,喂就吃几口。这种情况要立即改变,告诉孩子以后自己吃饭。如果他不肯,就饿几顿,肯定饿不着,坏毛病几天就改了

第五、不要和孩子在吃饭的问题上谈条件

比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭,我就给你买玩具或带你出去玩,这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响,而且教会他用无理要求来要挟父母

孩子吃饭,自己决定喜欢吃什么,吃多少,才能对自己有充分的自信。如果明明没有吃饱,为了贪玩而不再吃了,那么过一会儿他挨饿,他就自作自受。如果一个人连自己的最基本的生理需求都要由别人来决定,那么长大了也就失去了找到自我,认识自己的机会。爸爸妈妈们,请从放手让孩子自己吃饭做起,把独立思考和探索的机会还给每一个孩子!

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