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怀孕时最致命的饮食误区

2021-06-13 11:50 | 人围观 | 评论:

很大一部分对于孕期的饮食通常都停留营养上面,但专家指出,孕期的饮食除了要营养之外同时还应该注意均衡。下面小编为大家介绍孕妇饮食常见6误区

1.营养越多越好

怀孕期间如果过量的补充营养,除了会导致孕妇出现过于肥胖的后果之外,同时还会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险。除了对孕妇会造成不良的影响之外,过于营养的饮食还会导致巨大儿出生,并且影响到宝宝出生后的智力发育。

巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等,同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

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2.钙越多越好

补钙是孕妇的头等大事,但很多孕妇在补钙的时候难免会走进一些误区,总认为补钙越多越好。这是一种极其盲目的行为,过量的补钙会增加肾结石和奶-碱综合征,而且还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。

因此孕妇在补钙的食物应该注意控制,并且最好是从日常的饮食中摄取,只有到孕晚期的时候才能从钙剂中获取更加充足的钙质。

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