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来看看带孩子滑雪时应注意什么?

2021-06-13 13:22 | 人围观 | 评论:

1.做好身体预热工作。孩子进入雪场后会感觉寒冷,此时不要急于脱去外套,而是要等达到一定的运动量,身体发热后再酌情减衣。孩子刚进雪场时关节受冷,不够灵活,应该让孩子在雪地上跑跑跳跳,做做操,让身上有了暖意再开始滑雪

2.讲清动作要领。父母要为孩子反复讲解和强调动作要领,说明如何保持平衡(双脚一定要平行向前);如何加速(身体微微前倾,滑雪权向顿点用力);滑得太快如何减速(双脚呈内八字,滑雪杖收拢两侧并微微向前点);如果感觉要摔倒如何安全地去摔(要控制住身体,不要翻滚;要保证后臀着地;要尽量侧着向前摔倒,免得后面的滑行者“刹车”不及,与你相撞)。

3.让胆小宝宝滑出第一步。如何减少孩子对滑雪的畏惧感?

妈妈网育儿专家建议,父母可先将孩子放入雪场特别准备的snowboat中,让孩子坐在里面或躺在里面,拉着孩子滑行,让孩子体味那种兴奋不已的速度感;你也可以选择坡面较缓的“小山丘”放滑,“小山丘”的坡度要小到刚能使孩子站在坡面上自动滑行不停止为好。父母可派一人去坡顶放滑,另一个在坡底接住孩子,这样,孩子就会感受到,雪道是十分安全的“滑梯”。

4.不要让胆大的孩子离开你的视线,父母要看护好孩子,不要让他单独滑雪,尤其在山上。

5.坐缆索吊椅上山时,要教会孩子进入及退出吊椅时的正确方法,尤其是退出时,要让孩子朝侧前方跑几步,避开后面的吊椅。

6.特别注意要让孩子劳逸结合,避免因滑雪时间过长而发生肌肉痉孪,引发意外;给孩子准备一块干毛巾,在滑山玩出汗时一定要帮助他快速擦干汗水,并穿好外衣,以免感冒;滑雪结束后应该立刻为孩子做一次全身按摩,特别是胳膊和腿,以免乳酸储集出现酸痛现象。

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