欢迎访问微笑狗健康官方网站!
你的位置:主页 > 母婴 >

看看10~13岁是预防近视最佳年龄

2021-06-13 16:59 | 人围观 | 评论:

预防近视最佳年龄研究表明,10~13岁的几年间是近视形成的高峰期,宜从以下几方面着手防范:一是补充营养,除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品;二是限糖食,糖为酸性食品,可消耗体内的钙,诱发近视;三是睡眠充足,维持交感与副交感神经的功能平衡;四是多锻炼,如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动,促进眼组织的血液供应和代谢。

微笑狗健康网:看看10~13岁是预防近视最佳年龄





  •  
  • 匿名发表
人参与,条评论
合作联系QQ:252896074