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给宝宝一杯好牛奶 给宝宝一个健康享受

2021-06-13 20:11 | 人围观 | 评论:

对于现在的很多孩子来说,家里的生活条件也变好了,再加上家里的孩子比较少,所以对于健康和营养也是有着更多的需求,不像过去,有时候连饭也吃不饱,所以说,牛奶是很多家长都会给孩子补充的营养,儿童喝牛奶的好处是什么呢?选择牛奶的四大误区是什么?儿童喝什么牛奶比较好?让我们一起来详细的关注一下吧。

牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂还能大大提高大脑的工作效率,所含有的镁能使心脏和神经系统耐疲劳,所有这些无疑对儿童的智力发育有着积极意义。根据国际营养学界和医学界的研究论证表明,每天给孩子喝一杯牛奶,对孩子的成长起着非常重要的作用。

今天,我们国家儿童的生活水平比过去有了很大的提高,孩子的营养膳食都有了不少的改进,不少儿童的饮奶意识和习惯都比过去有了加强。但是,总体来说,家长对于孩子营养素应该均衡摄取方面的认识还有待进一步提高。

以饮奶这个问题来看,有的孩子非常瘦小,从小的时候就该注意饮奶,养成好的饮奶习惯,从而保证更多的营养的摄取;而有的孩子从小就比较肥胖,可 能表现为营养过剩,肥胖的孩子需减少甜饮料和脂肪的摄入,以限制热卡,因此,家长在给孩子购买乳制品的时候,还应该充分认识到营养补充的均衡性问题。

其实,一些饮奶强化营养的方式,与配方奶粉近似,也可以通过专业的配方型儿童液体牛奶的形式来实现。通过其添加不同的成分与科学的配方,可以起到补充膳食中不足的营养素,尤其适合于偏食、挑食和体弱的儿童。

随着食品工业的发展,越来越多的配方奶模拟母乳的成分,更适合婴幼儿生长发育及消化功能,所以家长在孩子2岁以前尽量选择配方奶粉,2岁后可以选用儿童牛奶。

所谓儿童牛奶,就是通过专业的配方,在普通纯鲜牛奶的基础上,添加一些幼儿必须的、而且日常饮食通常供应不足的营养元素,比如维生素A,D、锌、铁等,这将在一定程度上优于普通的纯牛奶,对儿童营养素失衡、不足等问题能起到补足和辅助性的作用,对儿童的生长发育还是有积极意义的。

有的家长爱子心切,想出来一个一段时间补充某种或某几种元素的办法,即这个月喝乳酸菌含量多的酸奶,下个月喝含其它营养元素多的牛奶,再下个月喝膳食纤维的果粒奶,希望这样做会能够给孩子成长提供全方位的营养。这种做法不仅会给家庭生活带来诸多不便,而且在缺乏专业指导的情况下,很难真正有效地让孩子均衡吸收到这些营养成份。面对这种情况,只能提醒家长们平时多注意积累营养和健康方面的相关知识,在挑选各种产品的时候看清楚其中的营养成份及含量,科学且客观的看待孩子营养的补充。选择适宜儿童饮用的儿童牛奶,并且坚持长期饮用,才能达到强健体质的效果。

选择牛奶的四大误区:

误区一:给孩子喝,还是奶粉比较专业、比较好。

专家认为奶粉中的营养不能完全满足3岁以上的儿童所需,已经不适合成长期的儿童饮用,而应针对成长发育的需求,选择适合儿童的牛奶。

误区二:孩子跟我们天天喝一样的牛奶。

权威专家认为,儿童喝的牛奶,应更适合儿童的体质特征,尤其对成长期迫切需要的营养元素应有所侧重;纯牛奶主要考虑大众需求,年龄细分不足,对成长的促蒙牛纯牛奶检出致癌物 看儿童喝哪种牛奶最好进作用有限。所以,儿童要选择专业的儿童牛奶。

误区三:我们给孩子买的是新鲜纯牛奶。

专家认为,同为新鲜纯牛奶,不同的奶源、产品、品牌之间也存在一定的差异性。特别是奶源,对牛奶的品质起到关键作用,因此在为孩子选择牛奶时要谨慎,要认准绿色健康产品。

误区四:孩子喜欢乳饮料,所以我们一直给孩子买各种口味的!

乳饮料不同于牛奶,它是以少量牛奶加入水、甜味剂、果味剂调制而成,只能作为休闲饮品,无法替代牛奶,不适宜长期饮用。

为孩子选择牛奶,必须具备四要素:“专业”、“适合”、“天然健康”、“营养全面”。

如今,家长们对于孩子的健康问题十分重视,因为这直接的影响着孩子的成长和未来,未来让孩子的生活有一个更加全面的改善,我们一定要及时的行动起来,当我们了解了喝牛奶的好处过后,我们就要掌握正确的选择牛奶的方法,给孩子最好的营养和呵护。

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