欢迎访问微笑狗健康官方网站!
你的位置:主页 > 母婴 >

产后补血是关键治疗产后脱发4食疗方

2021-06-15 00:33 | 人围观 | 评论:

因为生孩子,很多的产妇都会存在失血过多的情况,那么就需要在产后及时的补血,另外,还有不少的产妇会有脱发的现象,下面看看治疗脱发的食疗方

产后补血食疗:

1、红烧蹄子

配料:猪蹄1只(1000克)

功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

产妇补血是很关键的,对于产妇的身体有很大的帮助,产妇不但会贫血,还会有脱发的现象,所以下面推荐几种食疗方治疗脱发:

1、龙眼党参

龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。

2、雨花汤团

黑芝麻、汤圆粉、可可粉、糖。

黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。将汤圆下锅煮熟,即成。

3、奶汁猴头菇

猴头菇、纯牛奶、盐、鸡精、高汤、淀粉。

猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。

4、琥珀核桃仁

核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

微笑狗健康网:产后补血是关键治疗产后脱发4食疗方





  •  
  • 匿名发表
人参与,条评论
合作联系QQ:252896074