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我用核桃治好手颤

2021-06-14 08:49 | 人围观 | 评论:

有一段时间,我的右手有时会不由自主地颤抖,我原以为是画画时间长了累的,经向朋友们请教,他们说很多老年人都有这种现象,这和大脑有关,应该弄一对核桃来玩玩,能活动十指健脑健身。他们还给我讲了很多这方面的知识和个人体会,我试着做了一段时间,还挺管用。

核桃要注意,不管是南核桃还是北核桃,都要选纹路清晰的,棱角越深越好。通过核桃的棱角刺激手掌上的各个穴位,促进手指血液的循环,达到健脑健身的目的。核桃的大小要适宜,要大一点才好,免得核桃握在手里指甲“咬”手。冬季,一手握两个核桃不停地活动,不戴手套手也是热的,老年朋友可以试一试。我试着把玩了1个多月,手颤的现象好多了。

中国中医科学院望京医院杨国华教授认为:

1.不必硬性规定只用核桃,其实大理石和其他材质的健身球都可以,只是采用核桃有以下好处:取材容易、价格低廉;表面粗糙,对手掌的神经末梢刺激更大。选核桃只要纹路较深就可以,不必刻意要求像什么动物,因为纹路较深意味着对手掌穴位的刺激效果更好。

2.从西医学角度说,手在大脑皮质分布里所占有的相对区域较大,核桃长时间在手掌心运动,可以让大脑皮质兴奋,防止老年人常见的大脑萎缩,加强脑细胞的生长。

3.从中医学角度说,手掌内有手少阴心经、手太阴肺经和手厥阴心包经,而这些经脉又通过各种联系与全身经脉相通,所以手心的按摩的确可以起到调节脏腑和全身保健的作用。(伍若毅)

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标签: 核桃 我用 好手
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