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如何预防阳痿保健

2021-06-14 01:00 | 人围观 | 评论:

有许多的男性朋友不知道怎样做预防阳痿保健,一不小心就会把自己的身体弄垮,比如说自己的生理器官变成阳痿了,怎么办,这可愁坏了男性朋友,同时妻子也会有抱怨,严重的话甚至影响双方感情,那么下面我就给男性朋友介绍一下怎样预防阳痿疾病的保健吧。

男性朋友你想要做预防阳痿的保健千万记住以下几点:

1.谨慎用药:避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

2.节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

3.饮食调养:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

4.提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5.消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应该积极的配合男方,主动鼓励其不要紧张,切莫打击男性。

这些都是男性朋友怎样做预防阳痿保健的详细介绍,希望男性朋友要牢记上面所讲的条例,做到以上预防阳痿的保健你就会感觉到有想不尽的无穷快乐,千万记住呦,你们的快乐就是女人的幸福,女人的幸福,全掌握在你们手里,男性朋友们好好把握吧。

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