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有自卑心理的人应该如何摆脱自卑?

2021-05-04 14:00 | 人围观 | 评论:

在我们的周围肯定有这样的朋友,因为自己的外貌原因、家庭经济条件、学习成绩或者其他原因而不愿意喝别人交往,这样的情形多半是自卑心理在作怪,不仅影响了他们的社会交往还有很多的危害。我们不能让自卑占据你的性格。

产生自卑的原因

个体心理学的创始人阿德勒认为,人在生活中时刻都可能毕竟生自卑感,比如先天的,生理上的缺陷,在家庭中的地位,走上社会后人与人之间的利害冲突等,都可能让人产生不完满,不得志,比别人差的情绪。

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫,产生消极反应的结果。如失恋,常常就会引起失恋者较长时间的不良情绪反应。

还有些人对自我能力估计过低,也给自己带来了消极暗示,于是在交往中过于拘谨,放不开手脚,担心自己成为笑料或被人算计。

自卑心理引发早衰

有自卑心理的人,大脑皮层长期处于抑制状态,抗病能力下降,从而出现头痛,乏力,焦虑,反应迟钝,记忆力减退,食欲不振,早生白发,面容憔悴,皮肤多皱,牙齿松动,性功能低下等病症,导致衰老加快。

消除自卑心理

一个能意识到自己有自卑感的人,要比自己感觉不出来的人好很多,这意味着已经走上了克服自卑的道路。其实,要想克服自卑心理,要学会与自信为友,因为自信是消除自卑心理最根本的动力。

要摒弃自卑心理,还要做到客观地分析自己,评价自己,认识到自己也和别人一样拥有人格与尊严

自卑的人还应多读些有关名人成功的书籍,尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹,从中获得克服困难的经验,进而鼓励自己加强自信,发挥所长,集中精力,矢志不渝地达到目标。

有自卑心理的人往往会很在意别人的批评或是指责,要克服自卑,就不必在意旁人的贬低

自卑的人要热心交往,广交朋友,特别是要有意识地选择与那些性格开朗,乐观,热情,善良,尊重和关心别人的人进行交往。

自卑的人要激发自己的自信心,多做一些能让自己产生自信的事,树立远大的理想,明确自己的奋斗目标,并为之努力奋斗,执著追求。一个有远大目标和理想,生活充实的人决不会自卑。相信大家按照小编讲述的这些方法,一定可以摆脱自卑。

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