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青春期遇上厌食症 找到好方法别再自虐

2021-06-13 07:15 | 人围观 | 评论:

人们的一日三餐对于健康的意义是很大的,可是厌食症的问题会让很多人烦恼。尤其是青春期厌食症的问题,成为了很多青春期的男女生都烦恼的,吃不下,当然就长不高,这样也就越来越没有自信,连贯的问题让人难以接受,青春期厌食症怎么办?好机会我们一起来了解一下。

青春期的孩子们对美总有自己的追求,看见那么电影明星总是羡慕不已,所以对于自己在青春期身体各方面的改变认识不清楚就开始盲目的减肥,不吃饭饿了就只喝水,虽然身体消瘦下来,但青春期厌食症也由此产生了。

本来进入青春期的少女应开始储存体脂,乳房隆起,臀部日益变园,骨盆变宽,这些天赋的形体特点恰恰是女性美最富魅力的显露。然而有些性格内向、多虑、拘谨、刻板、敏感、依赖性强、任性的少女却对身体形态的改变感到紧张,出现莫须有的心理负担。于是拼命节食,不吃肉和蛋,饿了就喝水,练五花八门的气功,简直有点儿自我虐待了。

为了防止别人的劝阻,她们总是有意保持一种精神健康、生机勃勃、有说有笑的面貌;但总不可能不露出营养不良的马脚,比如闭经、贫血、甚至在课堂或体育课上晕倒。从限制饮食到厌食或拒食,就可称为青春期厌食症,最后形成条件反射,一见食物就恶心。这样,少女将迅速地因营养不良而过度消瘦、弱不禁风,乳房萎瘪,脱发,面色青灰,甚至精神恍惚。

青春期厌食症怎么办?到了这时想自己恢复也不可能了,必须由医生予以治疗才能纠正过来,否则有生命危险。只有经过正规的治疗才能恢复以往风采正茂、体态丰盈、线条姣美的形象,心境也才能再度开朗、欢愉和自信。

有些少女只是面色青黄、经常头痛、心慌气短、疲惫无力,但多不消瘦,甚至还有点浮肿,除偏食外、食欲尚可,这就不是厌食症了,如果检查一下血色素,就可发现她们属于贫血症,或曰青春期女子缺铁性贫血。那么她们如何出现缺铁性贫血呢?这是因为她们快速发育的身体需要足够的营养,需铁量急剧增加,但由于偏食或饮食习惯不当,摄入量满足不了机体的需要,于是出现缺铁。

少女月经来潮后,每月平均失血30~60毫升,若再加上溃疡、痔疮等疾病的影响,耗铁量额外增多,无疑加重了身体的缺铁。由于少女普遍存在追求苗条的身材,节食、偏食、忌吃肉类,又使供铁量不足,由于饮食不正常,易患慢性胃炎,更影响铁的吸收。

身体健康才是人们最大的追求,健康的人才是最美丽的,过度的瘦弱只会让别人看到不健康与营养不良。为了自己以后的成长,所以青春期的孩子应该正确理解自己身体的变化,只要保持健康的饮食习惯,坚持锻炼就一定会有最好的身材。

如果你正是出于青春期的话,难免会遇到各种各样的问题,为了你的身心健康,我们一定要重视青春期厌食症的治疗,作为家长应该变着花样给孩子准备好饮食搭配,全面均衡的营养是关键。另外,大家应该按时吃饭,按时作息,这是有益身心健康的行为。

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