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养胃吃什么好 错过了这些美味就是错过健康

2021-05-04 15:55 | 人围观 | 评论:

养胃是一个时间跨度很长的词,它并不是某一天或者某几天就能完成的工作,而是需要大家长期去实行的,怎样能养胃?首选的自然是食疗,如果大家能够掌握住合适的养胃食疗方法,那么你的肠胃就会越来越健康,吃什么都会觉得很香,身体也更容易吸收营养!

莲藕山楂糕

秋季如何养胃?鲜莲藕500克,山楂糕150克,桂花酱25克,白糖适量。将鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,捞出晾凉。养胃应该吃什么?山楂糕用刀压成泥,加桂花酱、白糖拌 匀,灌入莲藕孔内切片,装盘即成。

参芪猴头炖鸡

秋季如何养胃?猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。养胃应该吃什么?把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤。放上猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。

木瓜鲩鱼尾汤

养胃应该吃什么?番木瓜1个,鲩鱼尾100克。木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻。加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

菠菜鱼茸羹

菠菜400克、鱼肉200克、火腿茸40克、姜丝少许。鱼茸洗净、抹干水、切粒状,用细盐、生粉、胡椒粉拌腌片刻。菠菜整株洗净,置沸水中烫一烫,过“冷河”(即在冷水中稍浸),切碎状。养胃应该吃什么?在锅中加水1250毫升(5碗量)和姜丝滚沸后,下鱼肉粒稍滚,下盐,滚沸后推入稀马蹄粉芡,下火腿茸和菠菜碎,拌匀便可。

秋季如何养胃?养胃应该吃什么?现在的美食种类越来越多,容易让人挑花眼,很多朋友在各式各样的美食中,养成了不良的饮食习惯,其实这是危害肠胃的主要原因。所以大家如果想要养胃,就一定要注意结合食疗的方式来进行,一定要多吃能够滋补肠胃的食物!

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